きゅー
はじめまして。当ブログにご訪問ありがとうございます。
40代のふつうのパパです。学生時代はサッカーに明け暮れていたのに、社会人になってから気づけば20キロ増…。何度もダイエットに失敗しながら、ようやく82kg→68kgの減量に成功しました。
でも、ただ痩せるだけじゃ続かないし、家族との時間も大事にしたい。そんな中で出会ったのが「ツボ押し」でした。自分にもできる、ちょっとした健康習慣。
このブログでは、ツボ・ダイエット・運動・家族との日常を通じて、「無理しない、気楽な健康法」をお届けします。
難しいことは苦手。でも、毎日ちょっとずつ変えていく力はあると信じています。同じように悩んでいる方のヒントになれたら嬉しいです！