「つぼで不調を改善」体質から整えるダイエット

ゆるツボダイエット研究室

年別アーカイブ：2025年

: 朝のむくみが気になるあなたへ！手のむくみに効くツボと改善習慣

2025/4/21

朝起きたとき、手がむくんで指輪がきつかったり、夕方になると手の甲がパンパンに張っていたり…。そんな手のむくみ、実は「体の巡りが滞っているサイン」かもしれません。放っておくと、だるさ・冷え・しびれなど ...

ダイエットに効くツボ帳

: 朝の「むくみ顔」にさようなら！自宅でできる簡単ツボ押し術！

2025/4/20

朝、鏡を見て「なんだか顔が腫れぼったい…」と感じたことはありませんか？寝起きのむくみ顔は、気分もどんよりさせてしまいますよね。顔のむくみは、主に体内の水分や老廃物がうまく排出されず、皮膚の下に溜まっ ...

ダイエットに効くツボ帳

: 足むくみ体質さん必見！毎晩３分の足つぼ習慣で足の軽さが変わる！

2025/4/18

「朝はスッキリしていたのに、夕方になると足がパンパン」「靴下の跡がなかなか消えない」そんな「むくみ体質さん」に夜のたった３分でできる足裏ケアをご紹介します。足裏にある「むくみに効くツボ」３選１、 ...

ダイエットに効くツボ帳

: 歯の痛みに効くツボはココです！風邪の初期症状やPMSにも効果的！

2025/4/12

そんなときに、自分でできるセルフケアのひとつが「ツボ押し」です。今回は「歯の痛みに効くツボ」をご紹介します！歯の痛みに効くツボはココです！ツボの押し方ツボの押す手順 ①肘を軽く曲げ、シワの外側 ...

不調別セルフケア

: 「風邪のひきはじめ」に効くツボはココです！ツボの押し方も解説！

2025/4/12

市販薬を飲みのもひとつの手ですが、持ち合わせていなかったりしますよね。実は「ツボ」を押す事で、風邪のひきはじめの症状を和らげる事が出来ます。今回は、そんな時に頼りになるツボをご紹介します。風邪症状 ...

不調別セルフケア